3 Mga paraan upang Piliin ang Iyong Mga Labanan sa Kasal

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga paraan upang Piliin ang Iyong Mga Labanan sa Kasal
3 Mga paraan upang Piliin ang Iyong Mga Labanan sa Kasal

Video: 3 Mga paraan upang Piliin ang Iyong Mga Labanan sa Kasal

Video: 3 Mga paraan upang Piliin ang Iyong Mga Labanan sa Kasal
Video: 8 Rules Para sa Mga Kabit (Panuorin mo ito kung kabit ka) 2024, Marso
Anonim

Ang pag-aasawa ay maaaring maging mahirap paminsan-minsan. Kapag ginugol ng dalawang tao ang karamihan ng kanilang oras na magkasama, hindi sila sumasang-ayon minsan. Hindi lahat ng hindi pagkakasundo ay nangangailangan ng isang pangunahing talakayan o pagtatalo, gayunpaman. Ang pag-aaral na piliin ang iyong mga laban ay nangangahulugang pagkilala at pagpapaalam sa mga maliliit na isyu o pagkakaiba. Pagdating sa mga pangunahing hindi pagkakasundo, maghanap ng isang magalang na paraan upang talakayin ang bagay sa iyong asawa at humingi ng makatuwirang kompromiso.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Paggugol ng Oras Bago Tumugon

Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 1
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 1

Hakbang 1. Mag-isip bago ka mag-react

Kung ang iyong kapareha ay gumawa ng isang bagay na nakakaabala sa iyo, maglaan ng oras upang iproseso ang mga bagay bago ka mag-out. Kung kailangan mong maglakad o magkaroon ng ilang oras na nag-iisa, patawarin ang iyong sarili at kunin ang iyong mga saloobin. Kapag naisip mo ang sitwasyon, mapipili mong maingat ang iyong tugon.

Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 2
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 2

Hakbang 2. Suriin kung magkano ang nakakaabala sa iyo ng isyu

Kapag naramdaman mo ang iyong sarili na nagagalit, nabigo, o napataob, huminto ka at pag-isipan kung sulit ba ito. Minsan, ang iyong emosyon ay nagpapakita ng mali na nagbibigay ng karapatang talakayan. Gayunpaman, sa ibang mga oras, ang galit at pagkabigo ay maaaring sanhi ng mga menor de edad na inis na maaaring bitawan.

  • Halimbawa, kung ang iyong asawa ay gumawa ng isang puna na nasaktan ang iyong damdamin, tiyak na ito ay isang bagay na tatalakayin. Kung inis ka ng isang masamang ugali, tulad ng iyong asawa paminsan-minsan na nag-iiwan ng maruming pinggan sa lababo magdamag, ito ang isang bagay na maaari mong bitawan.
  • Maaari mong sabihin, "Kapag ginawa mo ang mga komentong iyon tungkol sa aking mga babaeng bossing talagang inabala ako."
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 3
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 3

Hakbang 3. Dumikit sa isang solong isyu

Habang iniisip ang isyu, subukang huwag hayaang lumitaw ang iyong mga saloobin. Madaling kumuha ng isang maliit na bagay, tulad ng kung sino ang maghuhugas ng pinggan sa gabing iyon, at hayaan mong suriin mo kung sino ang mas maraming gawain sa pangkalahatan. Maaari nitong gawing mas malaki ang maliliit na bagay kaysa sa tunay na mga ito. Ituon ang pansin sa solong isyu at kung paano mo naramdaman.

Paraan 2 ng 3: Pagpapasya kung aling Mga Isyu ang Dapat Talakayin

Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 4
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 4

Hakbang 1. Kilalanin kung kailan ang mga isyu ay maaaring maging sanhi ng mga problemang pangmatagalan

Sa tuwing nagpapasya ka kung tataasan o hindi ang isang isyu, pag-isipan ang mga mas mahahabang kahihinatnan nito. Ito ba ay isang bagay na maaaring makapukaw ng sama ng loob sa hinaharap o ito ay isang bagay na matatapos ka sa loob ng ilang araw? Ang sagot sa katanungang ito ay mahalaga upang magpasya kung tatalakayin ang isang isyu.

  • Sabihin mong galit ka hindi ka inimbitahan ng asawa mo sa isang pelikulang nakita nila kasama ang isang kaibigan. Kung ang iyong asawa ay karaniwang gumugugol ng oras sa iyo, malamang na ito ay isang bagay na makukuha mo.
  • Ang mas malalaking isyu ay maaaring maging sanhi ng mas mahabang sama ng loob at pagkabigo. Kung palagi mong naramdaman na wala ka sa buhay panlipunan ng iyong asawa, at nabigo silang yayayahan ka sa isang pangunahing kaganapan, maaaring sulit ito ng talakayan.
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 5
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 5

Hakbang 2. Isaalang-alang ang emosyonal na toll na mayroon ang isyu

Ang mga laban at debate ay tumatagal ng maraming oras, pagsisikap, at lakas. Sa tuwing nakakasalubong ka ng isang potensyal na salungatan, huminto ka at tanungin ang iyong sarili, "sulit ba ang labis na lakas ng pakikipaglaban?" Kung hindi ka ganoon kagulo sa isyu, maaaring hindi mo nais na magdagdag ng karagdagang stress sa sitwasyon.

  • Halimbawa, sabihin mong ang asawa mo ay karaniwang huli lima o sampung minuto sa mga kaganapan. Habang mas gusto mong maging mas punctual, ang lima o sampung minuto ay hindi isang malaking dami ng oras. Maaaring hindi sulit ang pagpindot sa isyu.
  • Kung ang iyong asawa ay ginagabi ka ng kalahating oras o higit pa, subalit, ito ay medyo makabuluhan, lalo na kung nakakaapekto ito sa iyong buhay panlipunan at mga relasyon. Ito ay isang usapin na maaaring magagarantiyahan ng pagtatalo.
  • Maaari mong sabihin, "Naaapektuhan nito ang aming relasyon sa mga kaibigan kapag huli na tayo. Kailangan talaga nating pagtrabahuhin ito."
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 6
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 6

Hakbang 3. Alamin kung ano ang nakataya

Sa bawat pagtatalo, mayroong isang bagay na nakataya. Gayunpaman, kung ano ang kailangan mong makuha o mawala ay minsan menor de edad. Gumugol ng kaunting oras sa pagsusuri ng potensyal na pakinabang ng talakayan.

  • Kung ang iyong asawa ay ngumunguya ng malakas na gum, ang pagtatalo tungkol dito ay hindi hahantong sa malalaking pagbabago sa iyong kasal maliban sa pag-abandona ng iyong asawa sa isang masamang ugali.
  • Kung ang iyong asawa ay palaging nakalimutan na lakarin ang aso, inaalagaan mo ang aso nang nag-iisa. Ang pagtalakay sa isyung ito ay maaaring humantong sa iyong pagkuha ng tulong sa isang pangunahing responsibilidad at maiwasan ang sama ng loob. Ito ay isang isyu na nagkakahalaga ng debate.
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 7
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 7

Hakbang 4. Pag-usapan ang mga pangunahing problema sa buhay sa maliliit na inis

Sa pangkalahatan, ang mga pangunahing problema ay dapat unahin kaysa sa maliliit na inis. Kung pinagtatalunan mo ang tungkol sa bawat maliit na isyu, maaaring hindi ka magkaroon ng oras o lakas ng mag-asawa upang malutas ang malalaking hidwaan. Labanan ang iyong mga laban sa mga pangunahing hindi pagkakasundo kaysa sa mga bagay na paksa.

  • Halimbawa
  • Kung palagi kang pinapanatili ng iyong asawa sa gabi kapag kailangan mong matulog para sa trabaho, ito ay isang mas malaking isyu na nakakaapekto sa iyong buhay. Nagbibigay-daan ito sa talakayan.

Paraan 3 ng 3: Mabisa sa Mabangis na Epektibo

Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 8
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 8

Hakbang 1. Maging matapat sa iyong damdamin

Kung magpasya kang pag-usapan ang mga bagay sa iyong asawa, idirekta ito. Mahalagang ipahayag nang malinaw ang iyong nararamdaman upang maunawaan ng iyong asawa kung bakit sa palagay mo ang isang isyu ay nagkakahalaga ng pagtalakay.

Halimbawa, sabihin ang isang bagay tulad ng, "Naiintindihan ko na ikaw ay higit sa isang kuwago sa gabi, ngunit nagtatrabaho ako ng maaga sa umaga. Kapag ginising mo ako dahil nais mong makipag-usap bago matulog, wala akong lakas na kailangan ko ng susunod na araw."

Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 9
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 9

Hakbang 2. Maghanap ng mga scenario na panalo

Mag-isip tungkol sa mga paraan kapwa mo at ng iyong asawa ay maaaring makuha ang nais mo sa sitwasyon. Sa halip na maghanap ng paraan para manalo ang isa sa iyo, mag-isip tungkol sa isang kapwa kapaki-pakinabang na solusyon.

Halimbawa, simpleng pagpuyat ka lang sa ibang pagkakataon ay hindi makatwiran. Sa halip, ang iyong asawa ay maaaring sumang-ayon na hayaan kang matulog sa gabi at maaari kang sumang-ayon na magbigay ng oras upang kausapin sila sa umaga

Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 10
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 10

Hakbang 3. Maghanap para sa isang kompromiso

Sa ilang mga sitwasyon, maaaring hindi mo parehong makuha ang eksaktong nais mo. Gayunpaman, kung pareho kayong nagsakripisyo ng maliit, maaari mong maabot ang isang makatuwirang kompromiso.

Halimbawa, mas gusto ng iyong kasosyo na manatili sa tuwing Sabado at Linggo habang nais mong lumabas kasama ang iyong mga kaibigan. Maaari kang sumang-ayon na manatili sa Biyernes at lumabas ng Sabado

Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 11
Piliin ang Iyong Mga laban sa Pag-aasawa Hakbang 11

Hakbang 4. Pakawalan ang nagawa

Kapag natugunan ang isang bagay, kailangan mo na itong bitawan. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay may away, hindi iyon dapat bumalik sa susunod na hindi pagkakasundo. Ituon ang kompromiso o win-win scenario na iyong napuntahan at subukang mamuhay kasama nito sa halip na patuloy na pagpindot sa isyu.

Inirerekumendang: