Ang pagiging mapagkatiwalaan ng isang lihim ay maaaring kapwa isang kasiyahan at pasanin. Dapat kang bigyan ng parangal na may isang taong nagtitiwala sa iyo nang sapat upang sabihin sa iyo ang isang lihim, ngunit magkaroon ng kamalayan na kung ipagkanulo mo ang tiwala na iyon, maaari mong mapinsala ang iyong relasyon sa taong nagsabi sa iyo. Maaari mo ring pinananatili ang iyong sariling lihim, na maaaring maging kasing mahirap ng pag-iingat ng lihim ng iba. Ang paglinang ng paghahangad na manatiling tahimik ay matiyak na ang lihim ay itatago at mapanatili ang iyong reputasyon bilang isang mapagkakatiwalaang tao.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 5: Pagpapanatiling Sekreto ng Isang Tao
Hakbang 1. Alamin ang pagiging seryoso ng lihim bago mo ito marinig
Kung may magsabi sa iyo ng maaga na sasabihin nila sa iyo ang isang lihim, magtanong muna para sa karagdagang impormasyon.
- Alamin kung ito ay isang "maliit" na lihim o isang "malaking" lihim. Sasabihin nito sa iyo kung gaano kahalaga na itago mo ang lihim. Sasabihin din sa iyo kung kailangan mong bigyan ang tao ng iyong hindi nababahaging pansin habang isiwalat nila ang kanilang lihim (pagtingin sa iyong telepono habang ang pagkakaroon ng isang seryosong usapan ay hindi magandang pag-uugali).
- Ihanda ang iyong sarili na makinig sa sikreto, alam kung ito ay isang bagay na maaari mong hawakan.
- Kung ang lihim na pinag-uusapan ay maaaring magkaroon ng ligal na kahihinatnan kung ihayag mo ito, kakailanganin mong maging mas maingat upang mapanatili ang pagiging kompidensiyal.
Hakbang 2. Itanong kung gaano katagal dapat mong itago ang lihim
Maaaring mas madaling magtago ng isang lihim kung alam mong kailangan mo lamang itong panatilihin sa isang tiyak na haba ng oras. Kung inaasahan mong itago mo ang lihim magpakailanman, magandang malaman din iyon sa harap.
Hakbang 3. Alamin kung pinapayagan kang sabihin sa iba pa
Kapag sinabi sa iyo ang sikreto, tanungin kung okay lang na sabihin sa iba pa, tulad ng iyong kapatid o kapareha / asawa.
- Ang pagtatanong kung okay lang sabihin ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang isang hindi komportable na sitwasyon kung saan ang tao ay nababagabag sa iyo.
- Kung alam mong sasabihin mo sa isang tao, tulad ng asawa, harapin ang impormasyong iyon at babalaan ang tao na sasabihin mo sa iba. Maaaring gusto mong babalaan sila tungkol dito bago nila sabihin sa iyo ang sikreto.
Hakbang 4. Pigilan ang taong magsabi sa iyo
Kung alam mo na talagang masama ka sa pag-iingat ng sikreto, sabihin sa tao na huwag sabihin sa iyo ang sikreto.
- Pahalagahan ng tao ang iyong katapatan at mayroon pa ring pagpipilian na sabihin sa iyo, alam na maaari mong sabihin sa iba.
- Imungkahi na sabihin sa iyo ng tao ang lihim na karapatan bago sabihin sa ibang tao, kaya't hindi mo kailangang itago nang matagal ang lihim.
- Ipinakita ng ilang mga pag-aaral na ang pag-iingat ng isang lihim ay naglalagay ng labis na stress sa isang tao. Kung nais mong iwasan ang dagdag na stress, sabihin lamang na hindi sa mga lihim.
Paraan 2 ng 5: Pagpapanatiling Iyong Sariling Lihim
Hakbang 1. Magpasya kung gaano katagal mo nais na itago ang lihim
Nakasalalay sa uri ng lihim, maaaring mayroon itong built-in na end point.
- Isang bagay tulad ng isang pagbubuntis o isang sorpresang regalo ay magkakaroon ng isang natural na petsa ng pagtatapos.
- Ang iba pang mga lihim ay maaaring walang natural na pagtatapos, at magpapasya ka lamang kung kailan mo handa na sabihin sa mga tao.
- Subukang maghintay ng ilang araw kung sa tingin mo napaka emosyonal tungkol sa sikreto. Maaari kang magsisi sa pagsabi kaagad sa isang tao, at ang pagbibigay sa iyong sarili ng ilang araw upang huminahon ay maaaring makatulong sa iyo na makagawa ng mas makatuwirang mga desisyon tungkol sa kung kailan sasabihin sa mga tao at kung sino ang sasabihin.
Hakbang 2. Gumawa ng isang plano para sa pagsabi sa iba
Kung alam mo na masasabi mo sa isang tao sa hinaharap, ang paggawa ng isang detalyadong plano tungkol sa kung paano at kailan sasabihin ay maaaring makatulong sa iyo na itago ang lihim pansamantala.
- Kung ito ay isang "masaya" na lihim na sorpresahin mo ang isang tao, ang pagpaplano ng isang masayang paraan upang sabihin ay makakatulong sa sakupin ang oras bago mo sabihin sa kanya.
- Kung ito ay isang seryosong lihim, gumawa ng isang plano na ibigay sa iyong sarili at sa taong sasabihin mo sa walang patid na oras na nag-iisa upang pag-usapan at talakayin ang lihim.
Hakbang 3. Itago ang iyong sikreto sa iyong isipan
Manatiling abala sa iba pang mga bagay, at subukang huwag mag-isip ng sobra tungkol sa sikreto. Kung palagi mong iniisip ito, mas mahirap na pigilan ang iyong sarili na sabihin sa iba.
Hakbang 4. Pag-isipan ang tungkol sa mga pakinabang ng pagsasabi ng iyong lihim
Kung nagtatago ka ng isang lihim na nakakagalit sa iyo, maaaring nakatayo ka sa iyong sariling pamamaraan. Ang pagsabi sa isang tao ay maaaring bigyan sila ng pagkakataon na tulungan ka sa paraang hindi mo inaasahan.
Hakbang 5. Ipagkatiwala ang iyong lihim sa isang tao
Kung talagang kailangan mong sabihin sa isang tao, tiyaking pipiliin mo ang tamang tao.
- Isipin ang iyong mga nakaraang karanasan sa taong iyon. Tiwala ba silang mapagkakatiwalaan at mahinahon?
- Maging malinaw tungkol sa iyong mga inaasahan kapag sinabi mo sa tao ang iyong lihim: pinapayagan silang sabihin sa sinuman? Sino at kailan nila masasabi?
- Alamin na ang pagsasabi sa sinuman ay magbubukas ng posibilidad na makalabas ang sikreto.
Paraan 3 ng 5: Pag-iwas sa Paksa
Hakbang 1. Huwag ilabas ang paksa sa sinuman
Kung ilabas mo ang paksa ng lihim sa isang pakikipag-usap sa isang tao, malamang na matuksong sabihin mo ang sikreto. Maaari kang (sinasadya o hindi malay) maglabas ng isang kaugnay na paksa na umaasa na magkakaroon ka ng pagkakataon na sabihin ang lihim. Ang pagkakaroon ng kamalayan dito ay makakatulong sa iyo na gawin ito nang hindi namamalayan.
Hakbang 2. Baguhin ang paksa ng pag-uusap kung kinakailangan
Kung nakikipag-usap ka sa isang tao na nagbanggit ng isang bagay na nauugnay sa lihim, maaaring kailanganin mong baguhin ang paksa ng pag-uusap.
- Ang patuloy na pag-uusap tungkol sa isang bagay na nagpapaalala sa iyo ng lihim ay ilalagay ito sa harap ng iyong isipan at maaaring tuksuhin kang sabihin.
- Subukang baguhin nang basta-basta ang paksa upang hindi mapansin ng tao na iniiwasan mong sabihin sa kanya ang isang bagay.
- Kung kinakailangan, maghanap ng dahilan upang umalis. Minsan ang pag-alis ng iyong sarili mula sa pag-uusap ay ang tanging paraan upang manahimik.
Hakbang 3. Magpanggap na wala kang alam
Kung may naghihinala na alam mo ang isang lihim, subukang maging malabo kung direktang tatanungin ka niya tungkol dito.
Maaari kang magpanggap na hindi mo alam sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa sikreto
Hakbang 4. Magsinungaling kung kailangan mo
Maaaring kailanganin mong magsinungaling tungkol sa pag-alam sa sikreto. Kung nagsisinungaling ka, tiyaking naaalala mo ang sinabi mo sa tao upang hindi ka "mahuli" sa kasinungalingan. Mas mahusay na magsinungaling lamang at sabihin na hindi mo alam (kahit na alam mo) kaysa gumawa ng isang detalyadong detalyadong kasinungalingan.
Hakbang 5. Maging matapat
Kung patuloy kang pinipilit ng isang tao para sa impormasyon, sabihin sa kanila na "Hindi ako makakapag-usap sa iyo tungkol dito sa oras na ito." Kahit na inaamin mong may alam ka, hindi mo sinasabi ang sikreto.
Kung ang tao ay nagpumilit, magalang sabihin sa kanila na huwag nang tanungin ka
Paraan 4 ng 5: Masisiyahan ang Iyong Urge na Sabihin
Hakbang 1. Isulat ito at sirain ito
Ang pagsusulat tungkol sa lihim nang detalyado sa papel, pagkatapos ay pagwasak sa katibayan, ay maaaring isang mabuting paraan upang "mailabas ito."
- Siguraduhin na wasak mong sinira ang katibayan. Pag-isipang sunugin ito (ligtas) o gupitin ito sa isang shredder ng papel.
- Kung ilalagay mo ito sa basurahan, punitin ito at ibabaon sa ilalim ng basurahan. Isaalang-alang ang paglalagay ng mga piraso sa magkakahiwalay na basurahan at / o paglabas ng basurahan sa gilid ng gilid o dumpster kaagad pagkatapos itapon ang papel.
Hakbang 2. Maghanap ng isang hindi nagpapakilalang lugar online upang sabihin
Mayroong ilang mga forum para sa pag-post ng mga lihim upang mailabas mo ito ngunit manatiling ganap na hindi nagpapakilala.
Siguraduhin na ikaw ay tunay na nasa isang hindi nagpapakilalang kapaligiran
Hakbang 3. Sabihin sa isang bagay na walang buhay
Ang pagsasabi ng lihim sa isang pinalamanan na hayop, alagang hayop, o isang nakokolektang item ay maaaring makatulong sa iyong pakiramdam na sinabi mo sa isang tao. Kung sa palagay mo ay sasabog ka dahil hindi mo pa nasabi sa sinuman, maaaring makatulong ito na makuha ang agaran ng iyong pagnanasa na sabihin.
- Siguraduhin na walang tao sa malapit upang marinig ang iyong sinasabi.
- Tiyaking ang iyong telepono at computer ay hindi konektado sa mga tawag o audio chat bago ka magsalita nang malakas sa isang bagay.
- Maaari mo ring isaalang-alang ang pagsabi sa isang sanggol na hindi pa makapagsalita. Maaari mong pakiramdam na sinasabi mo sa isang tao, ngunit ang panganib ng lihim na paglabas ay magiging napakababa.
Hakbang 4. Sabihin sa iyong sarili sa salamin
Kung kailangan mong pakiramdam na nagsasabi ka sa ibang tao, subukang sabihin sa iyong sarili ang lihim sa salamin. Magpanggap na mayroon kang kambal na kapatid na lalaki at kapatid at kausapin ang iyong sarili. Ito ay maaaring mukhang kalokohan, ngunit maaaring makatulong ito.
Muli, tiyaking walang tao sa malapit upang marinig ang iyong sinasabi
Hakbang 5. Kunin ang lihim na enerhiya sa iyong katawan
Minsan, ang pandinig ng isang lihim ay pakiramdam mo ay sasabog ka. Mayroong isang pisikal na koneksyon sa pagitan ng iyong katawan at pag-iingat ng mga lihim. Ilabas ang mga jitters sa pamamagitan ng pagsigaw o pagsayaw sa paligid-anumang bagay na makukuha sa iyo ng nasasabik na enerhiya upang hindi ka tumakbo at sabihin sa isang tao ang sikreto sa halip.
Hakbang 6. Sabihin sa isang tao na lubos na mapagkakatiwalaan
Kung talagang kailangan mong sabihin sa ibang tao, tiyaking ito ay isang tao na maaaring maglihim.
- Kung nagtatago ka ng lihim tungkol sa ibang tao, subukang sabihin sa isang third party na hindi alam ang orihinal na tao.
- Kung sasabihin mo sa isang tao, tiyaking naiintindihan nila na ang bagay ay isang lihim at hindi nila dapat sabihin sa sinuman.
- Alamin na ang pagsasabi sa sinuman ay magbubukas ng posibilidad na makalabas ang sikreto, at maaaring malaman ng mga tao na ikaw ang nagsabi.
Paraan 5 ng 5: Pag-alam Kung Kailan Sasabihin
Hakbang 1. Suriin kung mapanganib ang sikreto
Kung ang lihim ay nagsasangkot sa isa o higit pang mga tao na nasasaktan, maaaring kailanganin mong sabihin sa isang tao na makakatulong, lalo na kung may kasangkot na mga bata.
- Kung ang isang tao ay nanakit o nanakit sa kanilang sarili o ibang tao, maaaring kailanganin mong iulat ito.
- Kung ang isang tao ay nasangkot sa kriminal na aktibidad at sinabi sa iyo tungkol dito, maaari kang managot sa ligal na pag-ulat ng pagkilos.
Hakbang 2. Alamin kung mayroong isang end point o deadline
Kung tinanong mo ang tungkol sa pagsasabi ng lihim kapag nalaman mo, i-double check upang makita kung ito ay angkop pa ring oras bago mo simulang sabihin sa mga tao. Ang ilang mga kaganapan, tulad ng mga sorpresa na partido, ay magkakaroon ng isang halatang deadline na "lihim".
- Tanungin kung ang iyong "gantimpala" para sa pag-iingat ng sikreto ay maaaring masabi sa isang tao sa iyong sarili kapag ang oras ay tama. Anuman ang gawin mo, HUWAG i-text ang lihim sa sinuman dahil mayroon silang katibayan na sinabi NINYO sa kanila. Sabihin sa tao nang personal.
- Nakasalalay sa sikreto, baka ayaw mong sabihin sa ibang tao na alam mo na bago nila alam. Maaari itong saktan ang damdamin ng mga malalapit na kaibigan o pamilya ng tao.
Hakbang 3. Timbangin ang mga panganib at benepisyo ng pagsasabi
Anumang oras na magpasya kang magsabi ng isang lihim sa ibang tao, dapat mong suriin ang panganib ng maraming tao na malaman ito at maiisip ka bilang hindi mapagkakatiwalaan laban sa kasiyahan na madarama mo kapag sinabi mo sa isang tao ang lihim.