3 Mga Paraan upang Pangasiwaan ang Mga Problema

Talaan ng mga Nilalaman:

3 Mga Paraan upang Pangasiwaan ang Mga Problema
3 Mga Paraan upang Pangasiwaan ang Mga Problema

Video: 3 Mga Paraan upang Pangasiwaan ang Mga Problema

Video: 3 Mga Paraan upang Pangasiwaan ang Mga Problema
Video: Paano Maging Mapagbigay | Cheerful Giver Ka Ba Talaga? 2024, Marso
Anonim

Nakaramdam ka ba ng napapaligiran ng mga problema bilang isang superhero ng mga kontrabida? Marahil mayroon ka lamang isang malaking problema ngunit hindi mo alam kung paano ito malulutas. Huwag kang magalala. Nakipaglaban ka man sa iyong iba pang kahalagahan o nasa panganib kang mawala sa iyong trabaho, may ilang mga hakbang na maaari mong gawin upang makontrol ang iyong mga problema.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 3: Pangangasiwa ng Mga Personal na Salungatan

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 1
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 1

Hakbang 1. Iwasan ang mga pag-uugali na nagpapalala sa problema

Kapag nagkakaroon ka ng problema sa isang tao, subukan mo munang makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo; kung ito ay isang makabuluhang iba pa o kaibigan lamang, minsan madali itong gumawa ng mga bagay na nagpapalala sa problema bago ka magkaroon ng pagkakataong mapabuti ang mga ito.

  • Halimbawa Mapapasama ka lang nito at pahihirapan kang makipagtalo sa kanya mula sa mataas na moralidad. Sa halip, magbakasyon mula sa mga tao hanggang sa magawa mo ang mga bagay kasama niya.
  • Ang isa pang halimbawa para sa isang problema sa isang kaibigan ay kung ang iyong matalik na kaibigan ay galit sa iyo para sa pamumulaklak ng kanilang partido upang makagugol ng oras sa ibang tao. Sa sitwasyong ito, gugustuhin mong iwasan ang tila malayo o hindi interesado sa kanilang damdamin. Sa halip, subukang gumawa ng isang bagay na maganda para sa kanila.
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 2
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 2

Hakbang 2. Maging malinaw tungkol sa kung ano ang problema

Iwasang makipagtalo sapagkat makakapagtatanggol lamang ng ibang tao. Sa halip, dumating sa isang solusyon para sa kung ano man ang problema na mayroon kayo dalawa. Tiyaking naiintindihan mo kung ano ang talagang nakakaabala sa kanila. Minsan ang mga tao ay tila galit sa isang bagay ngunit talagang galit sila sa iba pa. Kung nais mong ayusin talaga ang problema, magandang ideya na tiyakin na gumagana ka muna sa tamang problema.

Halimbawa, ang iyong kasintahan ay maaaring sabihin na siya ay baliw na nagpasya kang pumunta sa malaking paaralan ng estado sa susunod na bayan kaysa sa pumunta sa lokal na kolehiyo sa kanya. Siyempre, makikita mo pa rin ang bawat isa sa lahat ng oras at petsa nang walang mga seryosong problema: kung ano ang talagang pinag-aalala niya ay ang lahat ng oras na iyon nang mag-isa sa iyong sarili ay hahantong sa iyo upang makilala ang isang bagong tao

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 3
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 3

Hakbang 3. Subukang makita ang iba pang mga pananaw

Kapag nakikipaglaban ka sa isang tao madali mong maramdaman na tama ka o ang iyong paraan ng paggawa ng isang bagay ay pinakamahusay. Nagtatrabaho ka sa iyong sariling utak pagkatapos ng lahat. Gayunpaman, bihirang makipagtalo sa iyo ang mga tao upang maging salungat lamang. Ginagawa nila ang pinakamahusay na makakaya nila sa alam nila at ang sitwasyon ay maaaring magmukhang ibang-iba sa kanilang pananaw. Subukang makita ang mga bagay mula sa kanilang tabi ng bukid upang matulungan kang makahanap ng isang paraan upang matugunan sa gitna.

Minsan, kung nahihirapan kang maunawaan ang kanilang pananaw, maaaring maging kapaki-pakinabang na tanungin lamang sila. Hilingin sa kanila na ipaliwanag, sa haba, kung bakit sa palagay nila mas makabubuting kumuha ng ibang ruta. Sabihin ang isang bagay tulad ng: "Maaari mo bang ipaliwanag ang iyong pag-iisip sa akin? Gusto ko talagang malaman. " Sa pamamagitan ng paglalakad sa kanilang mga damdamin at proseso ng pag-iisip, madalas kang makakakuha ng isang mas mahusay na pag-unawa sa problema at kung paano ito malulutas

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 4
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 4

Hakbang 4. Siguraduhing pakiramdam nila iginagalang sila at may kontrol

Kapag ang mga tao ay nakadarama ng kawalang respeto o pagkakorner, sila ay madalas na maging mas pagtatalo at palaban, kahit na normal silang sumasang-ayon sa iyo. Kung nakikita mo ang pagbuo ng isang personal na sitwasyon, subukang gumawa ng mga hakbang upang ipadama sa taong iyon na mas may kontrol sila at respetado sila. Mahahanap mo na biglang mas handa silang makipag-usap.

  • Halimbawa, gugustuhin mong i-dial pabalik ang iyong wika. Huwag insulahin sila o gumamit ng mapanirang wika tulad ng "dapat ay mayroon kang _". Sa halip, gumamit ng mga pahayag na "I" upang maipahayag ang iyong sarili. Sabihin ang mga bagay tulad ng, "Nasaktan ako pagkatapos ng huling pag-uusap," o, "Nagagalit ako kapag ganyan mo akong kausapin."
  • Ipadama sa kanila ang kontrol sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga pagpipilian o pagpipilian, pati na rin ang paggawa ng mga bagay tulad ng pag-isip ng sa tingin nila ay isang patas na solusyon sa problema.
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 5
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 5

Hakbang 5. Pag-usapan ito

Kapag nagawa mo na ang mga pangunahing unang hakbang patungo sa paglutas ng problema, dapat kang magsimula talagang makipag-usap sa pamamagitan ng isang solusyon. Ang komunikasyon ay susi dito at ang komunikasyon ay higit pa sa pagsasabi sa kanila kung ano ang iniisip mo. Gugustuhin mong mag-isip bago ka magsalita, mag-ingat na isipin kung paano napag-usapan ang iyong sinabi. Gugustuhin mo ring maging isang napakahusay na tagapakinig, talagang tumututok sa kung ano ang sinasabi nila at nagsisikap na maunawaan ang mga ito.

  • Para sa mga seryosong, paglulutas ng problema sa pag-uusap, karaniwang dapat kang magtabi ng isang malaking tipak ng oras at magtagpo sa isang lugar na pribado at tahimik. Aalisin nito ang mga nakakaabala at mga bagay na nagdaragdag ng higit na stress.
  • Ang pakikipag-usap dito ay nagpapakita rin sa ibang tao na inilagay mo ang isang priyoridad sa paggawa ng tama, na maaaring makakuha ka ng ilang mga puntos at mapahina ang mga ito para sa paghahanap ng solusyon.
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 6
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 6

Hakbang 6. Maghanap ng isang gitnang lupa

Ang solusyon sa higit na mga interpersonal na salungatan ay magiging isang gitnang lupa. Nangangahulugan ito na titigil ka sa pagtingin sa mga bagay sa itim at puti. Huwag makita ang "aking paraan" at "kanilang daan". Pareho kayong dakilang tao at marami kayong mag-alok sa bawat isa, kaya sa halip ay pag-usapan ito at hanapin na lang ang "aming daan".

  • Halimbawa isa't isa.
  • Halimbawa.

Paraan 2 ng 3: Pangangasiwa ng Mga Suliranin na Hindi Tao

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 7
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 7

Hakbang 1. Manatiling kalmado

Para sa mga problemang umiikot sa stress, kumplikadong mga sitwasyon tulad ng pagtanggal sa trabaho, pagkawala ng iyong apartment, o pagkasira ng iyong sasakyan, ang pinakamagandang lugar upang magsimula ay sa pamamagitan ng pananatiling kalmado. Huwag magpanic o hayaan ang iyong sarili na pakiramdam na ang buong mundo ay nagtatapos. Sa ngayon, nagawa mong malampasan ang bawat iba pang mga problema sa iyong buhay at ang araw ay patuloy na sumisikat; kami ay 100% sigurado maaari mo ring makaya sa pamamagitan ng isang ito din.

Kapag nahihirapan kang manatiling kalmado, ang isang mahusay na pamamaraan ay ang pagtuon sa iyong paghinga. Huminga ng maluwag at hininga hanggang sa maramdaman mong mas kalmado ka at handang gawin ang kailangan mong gawin

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 8
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 8

Hakbang 2. Kumuha ng maraming impormasyon hangga't maaari

Mas alam mo ang tungkol sa sitwasyon na naroroon ka at ang mga pagpipilian na magagamit mo sa iyo, mas mahusay kang makitungo sa kung ano man ang problema. Gumawa ng isang maliit na Googling, kausapin ang mga taong nakitungo sa mga problemang tulad nito dati, at talagang isipin ang tungkol sa kung ano ang Plan C sa halip na ma-lock sa Plans A at B.

  • Halimbawa, sabihin nating nawalan ka ng trabaho. Sa halip na magpanic tungkol sa kung ano ang iyong gagawin ngayon, pumunta sa iyong lokal na tanggapan ng kawalan ng trabaho. Magkakaroon sila ng mga tagapayo na tutulong sa iyo na mag-file para sa kawalan ng trabaho at tutulong sa iyo na makahanap ng mga mapagkukunan para mabilis na makakuha ng bagong trabaho (tulad ng isang makeover sa resume).
  • Kapag sinusubukan mong malutas ang iyong mga problema, isipin kung ano ang tunay na tunay sa iyo upang hindi ka gumastos ng maraming oras / lakas sa paghabol ng mga layunin na hindi personal na makabuluhan para sa iyo.
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 9
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 9

Hakbang 3. Suriin kung anong mga mapagkukunan ang mayroon ka

Ang bawat isa ay may magagamit na mga mapagkukunan sa kanila sa mga oras ng krisis. Minsan ang mga mapagkukunang ito ay nagmula sa anyo ng pera o oras. Minsan dumating sila sa anyo ng mga kaibigan o pamilya na talagang alam kung ano ang kanilang pinag-uusapan. Minsan ang mga mapagkukunan na magagamit mo sa iyo ay mahirap makita subalit. Kahit na ang iyong mga personal na katangian (tulad ng katalinuhan o pagpapasiya) ay maaaring maging lubos na kapaki-pakinabang upang malampasan mo ito.

Halimbawa, kung alam mong mayroon kang matibay na kasanayan sa interpersonal, alam mo na maaari mong gamitin ang mga kasanayang iyon upang makatulong na malutas ang iyong problema. Dahil lamang sa maaaring walang halatang paraan upang magamit ang mga ito ngayon ay hindi nangangahulugang hindi darating ang pagkakataon

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 10
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 10

Hakbang 4. Mapa kung ano ang kailangang mangyari

Sa sandaling nakuha mo ang maraming impormasyon hangga't maaari at alam mo kung anong mga mapagkukunan ang magagamit mo upang maganap ito, gawin ang iyong plano sa labanan. Mayroong isang kadahilanan na ang militar ay may mga heneral: ang pagpunta sa isang plano, kahit na ito ay napaka-basic lamang, ay mas mahusay kaysa sa pagtakbo lamang at umaasa para sa pinakamahusay. Gumawa ng isang listahan ng kung ano ang kailangang mangyari at kailan. Mabilis mong makikita na mas magagawa kaysa sa iniisip mo.

  • Hatiin ang solusyon sa isang serye ng mga layunin, pagkatapos ay hatiin ang mga layunin sa isang serye ng mga gawain. Magpasya kung kailan mo gagawin ang bawat gawain at kung saan makakakuha ka ng kaunting dagdag na tulong at bago mo malaman ito magkakaroon ka ng mahusay na plano. Magtakda ng mga layunin na SMART (tiyak, nasusukat, maaabot, makatotohanang, at nakabatay sa oras).
  • Kahit na ang pagkakaroon lamang ng isang plano at pagtatrabaho patungo sa pagtugon sa iyong mga layunin ay maaaring gawing mas madali ang mga bagay dahil ginagawa nitong mas handang bigyan ka ng iyong mga "gatekeepers" na bigyan ka ng dagdag na silid at oras upang malutas ang iyong mga problema. Ang mga taong ito, tulad ng mga guro, boss, at creditors, ay magiging mas komportable na magpatawad kung mayroon kang isang plano na ipinapakita na seryoso ka.
  • Maging malinaw sa kung sino ka at kung ano ang gusto mo upang malaman mo kung ano ang dapat pagtuunan ng pansin at hindi magdusa mula sa pagkahapo ng desisyon.
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 11
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 11

Hakbang 5. Maging handa upang kumilos

Ngayon na alam mo kung ano ang kailangan mong gawin, gawin ito! Walang oras tulad ng kasalukuyan, tulad ng sinasabi nila. Ang mas maaga kang magsisimulang magtrabaho upang ayusin ang problema, mas madali itong ayusin. Nakakatakot makitungo sa mga problema dahil napakahirap malaman kung paano magaganap ang mga bagay, ngunit dapat kang maging tiwala na ang lahat ay gagana sa huli.

Isipin ang iyong buhay tulad ng isang pelikula. Hindi ito titigil sapagkat nagsisimulang magulo ang kontrabida. Ang kwento ay maaaring hindi pumunta kung paano mo nais na pumunta ngunit magkakaroon ng isang resolusyon sa huli. At ang iyong buhay ay halos The Day After Tomorrow, kaya magiging okay ka

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 12
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 12

Hakbang 6. Makipag-usap sa mga tao

Ang isang pangwakas na payo ay ang ilang mga problema na hindi malulutas o hindi man lang nakatulong sa pamamagitan ng higit na pakikipag-usap. Ginagawa ang mga tao upang matulungan ang bawat isa at kapag pinag-uusapan mo ang tungkol sa iyong mga problema, mahahanap mo na biglang naging mas madali silang harapin. Makipag-usap sa mga taong nakakabit sa problema na mayroon ka. Makipag-usap sa mga taong dalubhasa. Kausapin ang iyong mga kaibigan at pamilya. Humingi ng tulong. Kahit na ang pagsasabi lamang ng kung ano ang nakikipaglaban ka ay maaaring mag-udyok sa isang tao na ituro ang isang mahusay na solusyon para sa iyo.

  • Ang hindi magandang komunikasyon ay maaari ding pagmulan ng iyong problema, nangangahulugang ang simpleng pagsasalita lamang ay maaaring kung ano ang kinakailangan upang maayos ang problema.
  • Kung wala nang iba, ipahiwatig ang pangangailangan para sa pasensya. Sabihin sa mga tao na ginagawa mo ang problema ngunit mayroon kang isang plano at nakatuon ang lahat ng iyong lakas sa paggawa ng tama.

Paraan 3 ng 3: Pagbalanse ng Maraming mga Suliranin

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 13
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 13

Hakbang 1. Pakawalan ang hindi mo mababago

Kung mayroon kang maraming mga isyu na hahawakin kaysa sa posible na makatao, isang magandang lugar upang magsimula ay sa pamamagitan ng pagpapaalam sa mga bagay na hindi mo mababago. Kadalasan nakakapit kami sa mga sitwasyong tulad nito, sinusubukan na makahanap ng mga paraan upang i-rewind ang orasan. Inaalis nito ang enerhiya mula sa mga problema na maaari nating maayos. Tumuon sa pagsulong, hindi sa pagsubok na bumalik.

  • Bitawan mo ang nakaraan mo. Hayaan mo ang iyong mga pagkakamali. Sa halip na mapoot ang iyong sarili para sa kanila, matuto mula sa kanila. Tama na yan. Pakawalan mo ang kaibigan na tumanggi lamang patawarin ka sa kung ano mang ginawa mo. Sa halip, ituon ang pansin sa paglutas ng iyong iba pang mga problema at magtrabaho sa paggawa ng natitirang bahagi ng iyong buhay at mga aksyon nang mabuti hangga't maaari.
  • Ang mga problema sa nakaraan ay madalas na makarating sa isang mas mahusay na resolusyon kapag nagtatrabaho ka patungo sa isang mas mahusay na hinaharap … kahit na nangangahulugan lamang na nagsisimula kang mapagtanto na ang mga pagkakamaling iyon ay hindi tumutukoy sa iyo.
  • Sa ilang mga punto, malalaman mo na marami sa mga tool upang malinang ang isang mas malalim na panloob na pakiramdam ng kapayapaan at katuparan ay nasa loob mo.
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 14
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 14

Hakbang 2. Maging handa na gumawa ng ilang sakripisyo

Kapag mayroon kang maraming mga problema upang harapin, ito ay halos palaging nangangahulugan ng ilang mga bagay ay kailangang isakripisyo. Hindi ka maaaring makahanap ng isang solusyon na magreresulta sa lahat ng bagay na pupunta sa 100% sa iyong paraan. Ito ay totoo kahit na mayroon ka lamang isang problema. Mahirap ang buhay at uunahin mo ang pag-uunahin.

  • Alamin kung ano ang pinakamahalaga sa iyo at ituon ang pansin na mangyari iyon. Hayaan ang lahat na sundin ang landas ng hindi bababa sa pagtutol upang hindi ito tumagal ng lahat ng iyong oras at lakas … kahit na nangangahulugang hindi ito magtatapos ng maayos para sa iyo.
  • Halimbawa, kung nagkakaproblema ka sa iyong pamilya, mga problema sa paaralan, at mga problema sa trabaho, pipiliin mo kung alin ang pinakamahalaga. Pangkalahatan, ang iyong pamilya ay laging nandiyan at makakakuha ka ng iba pang mga trabaho. Pangalawang shot sa paaralan, subalit, bihira.
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 15
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 15

Hakbang 3. Itigil ang pagpapaliban

Kung mayroon kaming maraming mga problema na haharapin, hindi pangkaraniwan na ipagpaliban ang pagharap sa mga isyu. Marahil ikaw ay, napagtanto mo man o hindi, nagyeyelong sa takot. Ano ang mangyayari kung mali ang iyong napili? Sa lalong madaling panahon na magpasya ka, nangangahulugan iyon na ang mga kahihinatnan ay magsisimulang mangyari, tama ba? Gayunpaman, ang paglagay sa pagpili ay (sa sarili nito) na pumili. Kadalasan, ang pagpipiliang iyon ay magpapalala sa problema. Huwag alisin ang mga problema. Simulang magtrabaho sa paglutas ng mga ito sa lalong madaling panahon.

Isipin ito tulad ng pagkakaroon ng isang higanteng tumpok ng takdang-aralin sa takdang-aralin. Maaari mong gawin ang mga ito kaagad at hindi mapagsamahan o matakot ka sa pagkabigo at hayaang magtipun-tipon sila. Ang hindi paggawa ng mga ito ay humahantong lamang sa iyo na makakuha ng isang F pa rin. Ang pagwawalang-bahala sa kanila ay hindi sila titigil sa paglitaw

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 16
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 16

Hakbang 4. Gawin ang mga bagay nang paisa-isa

Habang nagsisimula kang magtrabaho sa paglutas ng iyong higanteng tumpok ng mga problema, ang pinakamahusay na diskarte ay gawin lamang ang mga bagay nang paisa-isa. Maghanap ng isang unang hakbang at gawin ito. Hanapin ang susunod na hakbang at pagkatapos ay gawin iyon. Huwag mag-alala tungkol sa pagkuha ng mga bagay sa perpektong pagkakasunud-sunod; mahahanap mo ang mas mahusay na paraan upang gumawa ng mga bagay habang sumasabay ka at bihirang gawin namin ang mga bagay na perpekto sa buhay pa rin.

Ang paggawa ng isang tsart ng mga hakbang na kailangan mong gawin upang malutas ang bawat problema ay maaaring maging talagang kapaki-pakinabang. Pinapayagan ka ng visual na aparato na ito ng isang mas mahusay na paraan upang makita kung paano magkakasama ang lahat

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 17
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 17

Hakbang 5. Humingi ng tulong

Napakahalaga nito para sa pananatiling matino at paglutas ng mga problema sa pinakamahusay na paraan. Huwag naramdaman na nag-iisa ka lamang sa mga problemang dapat mong harapin. Napapaligiran ka ng mga taong nagmamahal sa iyo at nais na tulungan ka. Kahit na ang mga perpektong estranghero ay madalas na makakatulong sa iyo kung pupunta ka sa mga tamang tao. Ang pagkuha ng tulong ay hindi ka mali, mahina, o hindi karapat-dapat. Ang mga tao ay mga nilalang sa lipunan at kami ay dinisenyo ng evolution upang matulungan ang bawat isa.

Halimbawa, sabihin nating nahihirapan kang malaman kung paano magsulat ng isang pagsusuri para sa trabaho. Mag-online at makakakita ka ng maraming mga negosyanteng gumagawa ng ganyan sa lahat ng oras. Mag-post sa isang forum at makikita mo ang napakaraming tao na humarap na sinasabi ang mga bagay tulad ng, "Walang nagturo sa akin kung paano ito gawin at hinihiling ko talaga na magkaroon sila. Hindi na ito dapat mahirap."

Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 18
Pangasiwaan ang Mga Problema Hakbang 18

Hakbang 6. Tulungan ang iyong sarili na makita ang mga nakataas

Ang pagharap sa maraming mga problema nang sabay-sabay ay maaaring talagang i-drag down ka. Ito ay napaka-pangkaraniwan na pakiramdam walang pag-asa sa sitwasyong ito. Nararamdaman na walang magbabago at ito ang magiging buhay mo magpakailanman. Gayunpaman, kung mananatili kang positibong pag-uugali at manatiling positibo, mahahanap mo ang mga problemang iyon na lumilipad bago mo ito malaman.

Ang isang mabuting diskarte ay ang pahalagahan ang mga problema sa iyong buhay. Kung wala kang mga problema sa iyong buhay, hindi mo malalaman kung paano makilala ang mga magagandang bagay na mayroon ka. Totoo ito lalo na sa mga problemang pumapalibot sa mga taong mahal natin. Madalas nating nakakalimutan kung gaano natin sila kamahal hanggang sa may isang bagay na magpapakita sa atin kung gaano tayo tumayo na mawala

Mga Tip

  • Ingatan mo ang sarili mo. Ang pinakamahalagang tao sa mahihirap na sitwasyon ay ikaw.
  • Napagtanto na maraming mga tao na may mas malalang mga problema sa buhay. Ilagay ang iyong mga problema sa pananaw at makukuha mo ito sa iyong mga hadlang at malalaman kung gaano ka swerte.
  • Gawin ang iyong sarili ng isang listahan ng mga bagay na kailangang baguhin. Hindi mo maaaring mawala ang lahat ng iyong mga problema, ngunit maaari kang matuto mula sa kanila upang ang mga parehong bagay ay hindi magpatuloy na mangyari.
  • Gumawa ng isang listahan ng tsek ng mga bagay na kailangan mo upang makapagpagsimula sa mga pinakamahalagang bagay! Paisa-isa! Makikita mo ang pag-unlad.
  • Huwag kailanman umasa sa iba kundi sa iyong sarili, pagdating sa paghawak ng mga personal na problema tulad ng; pagkawala ng iyong bahay, kotse, trabaho atbp.

Inirerekumendang: