Maraming nagtalo na isang alamat na kailangan mo ng relihiyon upang maging masaya. Gayunpaman, kung minsan may isang stigma na nakakabit sa atheism sa paningin ng publiko: ang mga ateista ay madalas na hindi gusto at maaaring tingnan bilang hindi masaya, hindi mabait, mapang-uyam, at / o imoral. Minsan kailangang harapin ng mga ateista ang matitibay na pagsisikap sa pagbabago o ganap na poot mula sa mga taong relihiyoso. Sa kabila ng mga kaguluhang maaaring harapin ng mga ateista, posible na maging isang masaya (at moral) na taong walang relihiyon.
Mga hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagbabago ng Iyong Isip
Hakbang 1. Magsikap upang maging masaya
Ang isang mahusay na pakikitungo sa kung ano ang kinakailangan upang maging masaya ay walang kinalaman sa pagiging relihiyoso o ateista, ngunit sa halip ay nakasalalay sa iyong pangkalahatang pag-uugali sa mundo.
Upang magsikap, maging matapat sa iyong sarili at sabihin sa iyong sarili na susubukan mo ang iyong makakaya upang maging mas masaya
Hakbang 2. Hamunin ang mga nagaganap na hula
Ang mga pangako na natutupad sa sarili ay mga ideya na naging totoo dahil naniniwala ka sa mga ito. Kung naniniwala kang ang mga ateista sa pangkalahatan ay hindi nasisiyahan, at kung ikaw ay isang ateista, maaari kang kumilos sa mga paraang mapatibay ang iyong paniniwala, at dahil doon ay hindi ka masyadong masaya.
Upang maiwasan ang mga nagaganap na hula, subukang baguhin ang iyong paniniwala na ang mga atheista sa pangkalahatan ay hindi nasisiyahan. Tinanong mo ang iyong sarili ng ilang mga katanungan tulad ng: "lohikal ba na ang isang tao ay kailangang maniwala sa isang partikular na relihiyon upang maging masaya?" "kailan ako pinaka-masaya? Ito ba ay kapag iniisip ko ang tungkol sa relihiyon o kapag gumagawa ako ng mga nakakatuwang bagay, nakikipag-usap kasama ang mga kaibigan, nag-iisip ng malalim, o kumukuha ng likas na katangian?"
Hakbang 3. Yakapin ang iyong atheism
Sa paggawa nito, kilalanin ang mga kadahilanang napili mong maging isang Atheist. Ang pagpapatunay sa pag-iisip ay bubuo ng kumpiyansa sa iyong sarili, iyong mga paniniwala, o kawalan nito, at ang iyong mga pagpipilian.
Ang pagbabago kung sino ka para sa iba ay isang tiyak na paraan upang maging hindi gaanong masaya at magkaroon ng mas kaunting halaga sa sarili - kaya kung hindi ka talaga naniniwala na mayroong anumang diyos o supernatural na nangangasiwa sa sansinukob, manatili dito sa kabila ng anumang pag-uusig na maaaring dumating sa iyo paraan
Hakbang 4. Huwag maniwala sa mga stereotype
Mayroong mga stereotype sa labas na ang mga atheist ay masasamang tao, na wala silang moral na kompas, at na hindi sila nasisiyahan. Upang mapigilan ang mga stereotype na ito, isipin ang tungkol sa ilang mga masasayang ateista na alam mo. Kung wala kang alam, isipin ang tungkol sa ilang bantog na mga atheist na tila medyo masaya, tulad ng Richard Dawkins o Sam Harris.
Upang makita ang isang masayang ateista, panoorin ang nakakatawang video na ito:
Hakbang 5. Subukang kilalanin ang halaga sa kultura ng relihiyon
Tutulungan ka nitong maunawaan at makisama sa mga tao sa anumang relihiyon. Habang ang organisadong relihiyon bilang isang institusyon ay may maraming malinaw na mga bahid, mayroon ding magagandang aspeto, kaya mahalagang igalang ang mga pagpipilian ng mga tao patungkol sa mga paniniwala sa relihiyon..
- Maaari itong maging kasing simple ng musika na nauugnay sa relihiyon, o marahil maaari mong makita ang kahanga-hanga ang mga bahagi ng moral code ng mga relihiyon.
- Maaaring malaman ng mga tao na ang relihiyon ay nag-aalok sa kanila ng ginhawa, pamayanan, at moralidad. Maaari itong maging makabuluhan para sa mga taong pipiliing maging relihiyoso.
Paraan 2 ng 2: Pagsasaayos ng Iyong Pag-uugali
Hakbang 1. Sumali sa isang pamamalakad na pamayanan
Ang koneksyon sa lipunan ay mahalaga para sa kaligayahan at pagbawas ng stress. Nakasalalay sa kung saan ka nanggaling, ang pagiging isang ateista ay maaaring mangahulugan ng pagkawala ng mga kaibigan o kahit pamilya. Mahalagang palitan ang mga nawalang koneksyon sa lipunan ng mga bago. Sumali sa isang pamamalakad na pamayanan na maaari mong makisalamuha paminsan-minsan.
Maaaring ito ay isang pangkat na humanista, isang pangkat na ateista, o ilang ibang pangkat na ganap na nauugnay sa mga paniniwala at pagpapahalaga
Hakbang 2. Maging mapagbigay
Ipinapakita ng mga pag-aaral na kapag nagbigay ka sa iba, nadaragdagan ang iyong kaligayahan. At, hindi mo kailangang maniwala sa anumang mga diyos upang magpasya na maging mabuti at mapagbigay.
Maaari kang pumili upang ibigay ang iyong oras o ang iyong pera; ang pinakamahalaga ay nagbibigay ka ng isang benepisyo sa ibang tao na nagpapasaya sa kanila. Sa paggawa nito, magiging masaya ka rin
Hakbang 3. Ngiti
Ipinapakita ng mga pag-aaral na mayroong isang bi-directional na ugnayan sa pagitan ng mga kalamnan ng mukha at damdamin ng damdamin. Sa madaling salita, kung napapangiti mo ang iyong sarili, maaari kang makaramdam ng kaunting kaligayahan, anuman ang iyong paniniwala sa relihiyon o kawalan nito.
Subukang magtakda ng isang paalala sa iyong telepono upang paalalahanan ang iyong sarili na ngumiti nang mas madalas. Halimbawa, maaari kang magtakda ng isang paalala para sa bawat dalawa o tatlong oras sa buong araw upang paalalahanan ang iyong sarili na ngumiti pa. Maaari mong sabihin ito sa isang simpleng bagay tulad ng, "Nakangiti ka ba ngayon?"
Hakbang 4. Kapag nakikipag-usap sa mga taong relihiyoso, iwasan ang pagtatalo at hidwaan
Ang mga tao ay malamang na hindi baguhin ang kanilang isip tungkol sa kanilang mga paniniwala. Maliban kung ang pag-uusap ay napakahalaga sa iyo, maaaring mas mahusay na bitawan mo ito.
Hindi dahil sa tungkol ito sa relihiyon, ngunit ang mga paniniwala ng mga tao tungkol sa karamihan ng mga bagay na pumupukaw ng emosyon (hal., Ang kanilang paniniwala sa politika) ay mahirap baguhin
Hakbang 5. Ehersisyo
Lumabas sa labas at magpatakbo o pumunta sa gym at gumawa ng pagsasanay sa paglaban. Subukang makakuha ng katamtamang ehersisyo sa loob ng 30 minuto kahit tatlong beses sa isang linggo. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pag-eehersisyo ng iyong katawan ay maaaring mapabuti ang iyong kalooban.
Upang makakuha ng isang mas matinding pag-eehersisyo, subukang makinig ng ilang masigasig na musika at sumabay sa ritmo
Hakbang 6. Linangin ang iyong mga relasyon
Gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan at mga mahal sa buhay. Ang pagpaligid sa iyong sarili ng isang sumusuporta sa pamayanan ay makakatulong sa iyong pakiramdam na masigla at masaya.
Mga Tip
- Huwag isuot ang iyong mga paniniwala sa iyong manggas. Maging magalang sa mga may iba't ibang paniniwala.
- Maghanap ng mga nakabubuo na bagay na magagawa sa iyong oras na nasisiyahan ka.
- Maaaring nararapat sa iyo na maiwasan ang mga programa sa simbahan, ngunit maaaring gusto mo pa ring bigyan ang iyong pamilya ng kabutihang loob na sumama sa kanila sa simbahan. Ito ay isang napaka personal na desisyon at ikaw lamang ang maaaring magpasya kung ano ang pinakamahusay.
Mga babala
- Kung nahaharap ka sa poot sa iyong mga paniniwala, alisin ito. Hindi ito produktibo para sa sinuman.
- Ang iyong kakulangan ng relihiyon, mahigpit na nagsasalita, ay hindi negosyo ng iba. Kung hindi ka komportable na talakayin ang iyong mga paniniwala, ngunit ayaw mong masaktan ang isang nagtanong, nararapat na sabihin sa kanila, "Hindi ako komportable na talakayin ang aking mga paniniwala sa publiko" o "sa iba."