Paano Magsanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Paano Magsanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)
Paano Magsanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Magsanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Paano Magsanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: Pano Magsagot ng mga Optimization Problem sa Calculus PART 2 | Calculus | Paano? 2024, Marso
Anonim

Ang mga random na gawa ng kabaitan ay sinasadyang pagtatangka upang magpasaya ng araw ng ibang tao sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na nag-isip, maganda, at nagmamalasakit. Habang ang mga posibilidad para sa mga bagay na magagawa mong maging mabait ay halos walang katapusang, ang pinakamahalagang bagay ay huwag asahan ang kapalit. Ang papuri sa mga tao, pagbabahagi ng isang ngiti, pagbabayad nito, at pagpapahayag ng mga pasasalamat ay mahusay na mga paraan upang makapagsimula sa pagsasanay ng mga random na gawa ng kabaitan.

Mga hakbang

Paraan 1 ng 2: Pagliliwanag sa Araw ng Isang Tao

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 1
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 1

Hakbang 1. Magbigay ng masidhing papuri

Sa halip na tumitig sa sahig kapag natigil ka sa isang mahirap na katahimikan, maghanap ng isang bagay na gusto mo tungkol sa ibang tao at purihin mo sila rito. Hindi lamang ito magpapasaya sa kanila, maaari lamang itong magsimula sa isang pag-uusap sa isang bagong kaibigan. Halimbawa:

  • "Wow, ang ganda mo ngayon!"
  • "Mahal ko ang iyong bagong gupit."
  • “Saan mo nakuha ang panglamig na iyon? Napakaganda nito!"
  • Magbahagi ng mga papuri na narinig mo sa taong tungkol sa kanila.
  • Ipaalala sa mga tao sa iyong buhay na nagpapasalamat ka para sa kanila.
Pagsasanay Random na Mga Gawa ng Kabaitan Hakbang 2
Pagsasanay Random na Mga Gawa ng Kabaitan Hakbang 2

Hakbang 2. Magbahagi ng isang ngiti

Nakakahawa ang mga ngiti! Tuwing nakikipag-usap ka sa isang tao, kung sila ay isang estranghero o isang kaibigan, ipakita na masaya ka na kasama mo sila sa sandaling iyon.

Kung nakilala mo ang isang tao na malungkot o mapang-asar, ngumiti pa rin. Tanungin sila kung nagkakaroon sila ng isang mahirap na araw, makinig sa kanilang mga problema, mag-alok ng tulong sa anumang paraan na maaari mong gawin, at hilingin sa kanila na mas mabuti ang kanilang kapalaran sa hinaharap. Ibahagi ang impormasyon sa pakikipag-ugnay kung mayroong isang bagay na maaari mong gawin upang matulungan sila sa kalsada

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 3
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 3

Hakbang 3. Bisitahin o ipadala ang mga postcard sa mga may sakit na bata sa ospital

Kahit na hindi mo sila kilala, ang mga bata ay magugustuhan na magkaroon ng bagong kausap. Magdala ng isang maliit na regalo, tulad ng isang kard o pinalamanan na hayop, upang ipakita sa kanila na iniisip sila ng mga tao.

Ang mga matatanda ay maaari ring makakuha ng malungkot. Bisitahin sila at makinig sa kanilang mga kwento

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 4
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 4

Hakbang 4. Magboluntaryo para sa isang kadahilanan na pinapahalagahan mo

Maghanap ng isang tirahan sa iyong lugar, at mag-alok ng iyong tulong sa pagkain at transportasyon. Kung mahilig ka sa mga hayop, maghanap ng isang silungan ng hayop o pagliligtas. Tumulong sa pamamagitan ng paglilinis ng mga kulungan at paglalakad sa mga aso.

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 5
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 5

Hakbang 5. Bayaran ito nang maaga

Bayaran ang mga pagkain ng mga taong nakaupo sa tabi mo sa isang restawran. Takpan ang kape para sa mga tao sa kotse sa likuran mo sa drive-thru. Pakainin ang metro ng paradahan para sa kotse sa tabi mo upang hindi sila makakuha ng tiket. Magbayad para sa mga linya ng pamilya sa likuran mo sa zoo o mga pelikula.

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 6
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 6

Hakbang 6. Ibigay ang iyong upuan sa pampublikong transportasyon

Hindi ito kailangang maging para lamang sa mga matatandang kamag-anak o mga buntis na kababaihan; pahalagahan ng lahat ang isang upuan sa isang naka-pack na bus o tren.

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 7
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 7

Hakbang 7. Pagsasanay ng pag-aalaga sa sarili at pagmamahal

Ang pagiging mabait sa iyong sarili ay kasinghalaga ng pagiging mabait sa ibang tao. Alagaan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagtanggal ng iyong negatibong filter, pahinga upang mabasa ang isang mahusay na libro o maligo, at papuri sa iyong sarili. Suportahan ang iyong sarili sa positibong pagkumpirma, at maging matiyaga kung ang mga bagay ay hindi eksaktong tumutukoy sa plano. Ilalagay ka nito sa isang mas mahusay na pag-iisip upang matulungan ang iba.

Paraan 2 ng 2: Pagpapahayag ng Pasasalamat

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 8
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 8

Hakbang 1. Gumawa ng isang gawain para sa isang miyembro ng pamilya bago sila makarating dito

Kung ang iyong kasosyo ay karaniwang nagluluto ng hapunan, gawin ito para sa kanila sa araw na iyon sa eksaktong parehong paraan na gagawin nila ito. Ipapakita sa kanila na pinahahalagahan mo kung gaano ang ginagawa nila para sa iyo.

Maaari mo ring hugasan ang kanilang kotse, magbunot ng damo sa bakuran, maghugas ng pinggan sa loob ng isang linggo nang walang mga katanungan, o gawin silang agahan sa kama

Pagsasanay Random na Mga Gawa ng Kabaitan Hakbang 9
Pagsasanay Random na Mga Gawa ng Kabaitan Hakbang 9

Hakbang 2. Salamat sa mga tao na karaniwang hindi nakakatanggap ng maraming salamat

May posibilidad kaming kalimutan ang tungkol sa mas maraming "hindi nakikita" na mga tao sa ating lipunan na pinapanatili ang ating buhay na maayos. Salamat sa taong naghahatid ng iyong mail, ang barista na naghanda ng iyong kape, at ang tagapag-alaga na naglilinis ng gusali kung saan ka nagtatrabaho. Sumulat ng isang tala o sabihin na "salamat" sa tunay na personal.

  • Magpadala o magdala ng mga paggagamot tulad ng mga donut o pastry sa iyong lokal na istasyon ng pulisya, emergency room, o departamento ng bumbero. Maaari kang mag-order sa kanila mula sa isang panaderya, o mas mabuti pa, gawin mo sila mismo! Magsama ng isang card ng pasasalamat sa iyong regalo.
  • Maraming tao ang hindi nakakakuha ng positibong pampalakas sa kanilang pang-araw-araw na buhay, kaya't ang mga mabait na salita ay talagang makakatulong sa kanilang pakiramdam na nakikita.
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 10
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 10

Hakbang 3. Mag-iwan ng malaking tip sa isang restawran

Ang mga waiters at waitresses ay madalas na umaasa sa mga tip para sa isang malaking bahagi ng kanilang kita. Gumawa ng araw ng isang tao sa pamamagitan ng pag-iwan ng 50-100% na tip.

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 11
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 11

Hakbang 4. Kunin ang basurahan sa gilid ng kalsada at itapon ito

Karaniwan ang mga empleyado ng lungsod o pribadong ahensya ng paglilinis ay ginagawa iyon, kaya gawing mas madali ang kanilang trabaho sa pamamagitan ng paglilinis ng anumang basura na nakikita mo. Siguraduhing ititigil mo ang iyong sasakyan nang ligtas sa gilid ng kalsada kung nagmamaneho ka.

Kung mamasyal ka, kumuha ka ng isang plastic grocery bag upang makokolekta mo ang anumang basurang nakikita mo

Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 12
Pagsasanay ng Mga Random na Gawa ng Kabaitan Hakbang 12

Hakbang 5. Huwag asahan ang kapalit

Ang pinakadakilang gawa ng kabaitan ay ang malayang ibinigay dahil nagmamalasakit ka sa ibang tao at nais mong sila ay maging masaya. Ang kabutihan ay sarili nitong gantimpala, kaya't mapapabuti nito ang iyong pakiramdam ng kagalingan at kaligayahan anuman ang iyong gawin.

  • Kung kukuha ka ng basura sa gilid ng kalsada, huwag tawagan ang tanggapan ng pamamahala ng basura sa lungsod at magyabang tungkol sa kung magkano ang trabahong na-save mo sa kanila.
  • Kung gumagawa ka ng mga gawain sa bahay para sa isang miyembro ng pamilya, huwag hawakan ito sa kanilang ulo sa pagsasabing "May utang ka sa akin."
  • Kung isuko mo ang iyong upuan sa pampublikong transportasyon, huwag tumingin sa ibang tao na umaasa sa kanila na isuko ang kanilang puwesto para sa iyo.

Mga Tip

  • Ang pariralang "mga random na gawa ng kabaitan" ay isang pinaikling form ng "pagsasanay ng mga random na gawa ng kabaitan at walang katuturang mga gawa ng kagandahan," na nagmula sa isang aklat noong 1993 na may parehong pamagat nina Anne Herbert at Paloma Pavel. Ito ay isang pagbabaligtad ng "mga random na kilos ng karahasan at walang katuturang mga gawa ng kalupitan", isang pangkaraniwang parirala sa balita noong 1980s.
  • "National Random Acts of Kindness Day" isang pambansang piyesta opisyal na ipinagdiriwang sa Estados Unidos noong ika-17 ng Pebrero.
  • Kahit na ang pinakamaliit na bagay ay maaaring maging mga random na gawa ng kabaitan, tulad ng pagngiti sa isang tao o pagsama sa isang hindi kilalang tao.

Inirerekumendang: